El espejo del alma 

Punto 1: El espejo del alma
Las señales no verbales, incluida la mirada, construyen una imagen mucho más completa de lo que la persona realmente siente o piensa. Nuestros sentimientos, como la alegría o la frustración, se reflejan en la mirada. Piensa en esto: ¿Alguna vez has visto a alguien sonreír o estar enfadado, pero sus ojos no coincidían con la expresión? Esto no ocurre, ya que la mirada es una ventana a lo que sentimos. Muchas veces, incluso sin darnos cuenta, interpretamos estas señales y actuamos en consecuencia. De ahí la importancia de aprender a dominar la mirada, para relacionarnos de manera más auténtica y significativa, o incluso para influenciar en un momento dado si es necesario. La mirada no solo nos permite percibir la intención y el estado emocional del otro, sino que también influye en la forma en que nos perciben. En situaciones sociales, una mirada cálida y sincera puede generar confianza, mientras que una mirada evasiva puede generar sospechas o incomodidad. 
Para contar esta historia, quiero volver a la frase: Los ojos son el espejo del alma. 
En 1984, un fotógrafo capturó una imagen: los ojos de una niña afgana, Sharbat Gula, en la portada de National Geographic. Seguro que os suena. Su mirada de penetrantes ojos verdes conmovió al mundo, y es lo que la hace una imagen tan poderosa y memorable. La imagen se convirtió en un símbolo del sufrimiento y la resiliencia humana, demostrando cómo una sola mirada puede contar una historia completa sin necesidad de palabras. Estos ojos reflejan la dureza de su cruda experiencia, pero también una profunda humanidad. No son necesarias las palabras, sus ojos son un portal hacia su alma; su mirada es la que cuenta la historia, nos arrastra hacia sus emociones y nos transmite su mundo interno como las palabras nunca hubieran podido hacerlo. 

Punto 2: Los ojos no mienten
Como ya hemos comentado, la mirada es un elemento poderoso que nos ha acompañado a lo largo de la historia. A donde dirigimos nuestros ojos revela lo que valoramos y en qué estamos enfocados. Saber hacia dónde mira alguien nos da pistas sobre qué le interesa, qué emociones experimenta en un momento dado y hasta qué acciones podría realizar a continuación. Nuestro cerebro está programado para leer esto en los demás. Los humanos, a diferencia de otros animales, tenemos la esclerótica blanca, lo que permite detectar fácilmente la dirección de nuestra mirada. Si esta mutación ha sobrevivido y evolucionado a lo largo del tiempo es porque nos ofrece una ventaja:  interpretar las intenciones de los demás y coordinar nuestras acciones con ellos. 
Como veis, la mirada tiene una gran importancia en las relaciones, pero ¿hasta qué punto? Se podría decir que la mirada es el lenguaje del amor. Cuando dos personas se miran fijamente, se establece una conexión especial que va más allá de las palabras. Es por ello, que cuando alguien está interesado en nosotros, o nosotros en alguien, hay una tendencia a buscar y mantener el contacto visual. Es un poderoso indicativo de interés. Pero esto no queda aquí, las pupilas también nos delatan. Cuando miramos a alguien que nos atrae, nuestras pupilas tienden a dilatarse. 
Para demostrar el impacto de la mirada, el psicólogo Arthur Aron realizó un experimento en el que 2 extraños que no se conocían de nada debían mirarse fijamente de manera ininterrumpida durante 4 minutos. Como consecuencia, aumentó la intimidad entre ambos, y experimentaron un sentimiento de conexión. El contacto visual prolongado estimula la producción de oxitocina, la hormona del apego y la confianza, lo que puede generar una sensación de cercanía. Curioso, ¿verdad? 

Punto 3: La mirada del poder
La mirada puede enamorar, pero también puede intimidar. En una situación de poder, una persona que mantiene el contacto visual sin parpadear puede ser percibida como dominante o desafiante. Esto es común en negociaciones o enfrentamientos, donde el control de la mirada puede ser una herramienta estratégica. Incluso hay culturas en las que el contacto visual prolongado o una mirada demasiado directa puede interpretarse como agresiva o irrespetuosa. Es por ello que todos los grandes líderes y comunicadores aprenden a dominar su mirada. Hay momentos en los que mantener el contacto visual puede ser estratégico para dominar la situación. Pero en general, tanto los políticos como los empresarios, o cualquier figura pública trabajan en su contacto visual para fortalecer su impacto en los demás, asegurando que sus palabras sean respaldadas por una mirada genuina y expresiva, que transmita seguridad y confianza. 
Las fotografías, el cine y el arte en general también han utilizado la mirada como un recurso poderoso para transmitir mensajes y conectar con el espectador a un nivel más profundo. Un claro ejemplo es el de Thomas Shelby, personaje de la serie Peaky Blinders interpretado por Cillian Murphy. En la interpretación de Thomas Shelby, los ojos son mucho más que un rasgo físico; son el principal canal de comunicación del personaje. A diferencia de otros personajes que expresan sus emociones y pensamientos a través del diálogo, Thomas se comunica principalmente a través de su mirada, gracias a la cual el espectador puede ver cómo evalúa situaciones, conecta la información y formula estrategias. La mirada, una vez más, se convierte en una ventana a la mente, en este caso del personaje, revelando sus intenciones sin necesidad de palabras.